Dormir bem é essencial para a saúde física e mental. Segundo o Dr. George Pinheiro, Médico do sono (CRM: 148.272/ SP), “o sono está diretamente relacionado ao controle do apetite, à imunidade, à consolidação da memória, ao humor e ao desempenho nas tarefas diárias.” Mas, quando há sinais de que algo não vai bem, é preciso atenção. “Ter dificuldade para pegar no sono e acordar … Continuar lendo Sinais: Sono